Врач назвала несколько верных способов избавиться от икоты
В интервью Life.ru она предложила несколько эффективных способов избавиться от этой проблемы.
В первую очередь специалист рекомендует попытаться успокоить нервную систему и рецепторы желудочно-кишечного тракта, чтобы прекратить спазмы диафрагмы. Чтобы этого добиться, можно попробовать выпить стакан прохладной воды маленькими глотками, воспользоваться методом Вальсальвы - сделать глубокий вдох, задержать дыхание и попытаться выдохнуть, или проглотить чайную ложку сахара без запивания.
По словам Чернышовой, последний метод помогает в 19 случаях из 20. Если икота возникает часто без явных причин и продолжается долгое время, рекомендуется обратиться к врачу для дополнительного обследования и выявления возможных патологий пищеварительной или нервной системы.
Ранее диетолог Антон Поляков рекомендовал включить в рацион несколько продуктов для профилактики деменции. По его мнению, для улучшения мозговой деятельности полезно употреблять ягоды, икру и жирную рыбу.
Источник и фото - lenta.ru
