Врач рассказал о ведущих к сердечно-сосудистым заболеваниям привычках
Он призвал обращать больше внимания на гигиену и питание. Врач отметил, что неправильное питание, включающее в себя продукты с высоким содержанием жиров, сахара и соли, а также недостаток свежих фруктов и овощей, может привести к серьезным заболеваниям, таким как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Он также подчеркнул, что привычка пропускать приемы пищи может нарушить обмен веществ.
Поздний сон и ранние подъемы, по мнению врача, увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также влияют на когнитивные функции и могут способствовать развитию депрессии. Гиподинамия, связанная с сидячим образом жизни, также может привести к серьезным последствиям, таким как ослабление сердечно-сосудистой системы и развитие ожирения. Отсутствие регулярных физических нагрузок только усугубляет ситуацию.
Врач также подчеркнул важность правильной гигиены, отметив, что неправильное мытье рук и игнорирование правил личной гигиены могут способствовать распространению инфекционных заболеваний. Терапевт Хилари Джонс назвала курение самой вредной для здоровья сердца привычкой и подчеркнула важность поддержания здорового веса и занятий спортом.
Источник и фото - lenta.ru
