80 лет Великой Победе!

Врач развеяла миф о необходимом человеку количестве воды

2 Минуты Читать
Врач развеяла миф о необходимом человеку количестве воды

Она опровергла миф о необходимых двух литрах воды в день, отметив, что оптимальный объем воды для человека зависит от ряда факторов, таких как рост, вес, климат, уровень физической активности, рацион и состояние здоровья. Хайкина также подчеркнула, что потребности воды различаются у людей с одинаковым весом из-за различия в жировой и мышечной массе. Она также уточнила, что кофе и чай учитываются при расчете общего объема потребляемой жидкости, в отличие от алкоголя, который способствует потере воды. Для поддержания достаточного уровня гидратации, Хайкина рекомендует прислушиваться к сигналам жажды и следить за цветом мочи, а также предупредила о возможных признаках нехватки воды, таких как вялость, головные боли и проблемы с концентрацией.

Источник и фото - lenta.ru

Удары по опорным пунктам ВСУ в Белгородской области сняли на видео
В интернете появились видеозаписи уничтожения бойцов Вооруженных сил Украины (ВСУ) и их опорных пунктов в Белгородской области.
«Стрелок из Бибирево» приговорен к колонии
В Москве суд вынес приговор мужчине из Бибирево - ему назначено четыре с половиной года колонии общего режима.
Россиянки Андреева и Шнайдер выиграли турнир WTA в Майами
Две российские теннисистки, Мирра Андреева и Диана Шнайдер, одержали победу в парном разряде турнира Женской теннисной ассоциации (WTA) в Майами, США.
В Киеве мужчина избил слушавшую русскую музыку девушку
В Киеве свидетели зафиксировали случай, когда мужчина напал на девушку, которая слушала русскую музыку.
Раскрыта заработанная за 2024 год Зеленским и его семьей сумма
Президент Украины Владимир Зеленский и его семья заработали более 15 миллионов гривен (примерно 31 миллион рублей) в 2024 году, как сообщает издание "Политика Страны".
Умер актер фильма «Поющие в терновнике» Ричард Чемберлен
Известный актер Ричард Чемберлен, звезда фильма "Поющие в терновнике" и сериала "Сегун", скончался в возрасте 90 лет.
Лавров заявил о колоссальном сопротивлении признанию геноцида народов СССР в годы ВОВ
Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что признание геноцида в отношении народов СССР в годы Великой Отечественной войны (ВОВ) будет отложено из-за сильного с...
Жители многоквартирного дома вызвали пожарных из-за слишком громкого секса соседей
В одном китайском городе произошел инцидент, когда соседи ошибочно приняли страстные крики девушки во время секса за крики о помощи.
Сенатор США обвинил Россию и Китай в попытке взломать мессенджер Signal
Россия и Китай якобы пытаются взломать мессенджер Signal, где обсуждались действия по Йемену высокопоставленными чиновниками администрации США.