Женщина сбросила 44 килограмма без операций и уколов и поделилась секретами похудения

Об этом рассказало издание The Sun.

Челси призналась, что давно хотела избавиться от лишнего веса, но категорически отвергала операции и уколы, поскольку боится игл и стремилась избавиться от вредных привычек, способствовавших набору веса.

С 2016 года женщина дважды пыталась придерживаться экстремальной Кембриджской диеты, однако каждый раз срывалась. На третий раз ей удалось добиться успеха. По словам Челси, ключевую роль сыграла мотивация — она захотела стать примером для своей дочери, что придало ей силы.

Тем не менее, путь к цели был непростым. Челси продержалась на диете 11 месяцев, но из-за возникших проблем снова сорвалась. Несмотря на небольшой набор веса, ей удалось взять себя в руки и продолжить борьбу.

Кембриджская диета представляет собой строгую низкокалорийную программу, направленную на быстрое снижение веса. Она предполагает замену обычных блюд специальными готовыми продуктами — батончиками, коктейлями и супами, что вызывает критику со стороны многих специалистов.

Эксперты предупреждают, что резкое ограничение калорий может привести к дефициту питательных веществ и вызвать нежелательные эффекты, такие как запоры, головные боли и головокружение. Кроме того, диета не считается эффективной для долгосрочного поддержания веса — после возвращения к привычному питанию потерянные килограммы часто возвращаются. Из-за возможных рисков для здоровья соблюдение диеты требует строгого медицинского контроля.

Ранее сообщалось, что другая жительница Великобритании смогла сбросить 56 килограммов за полтора года, придерживаясь дефицита калорий. Ее мотивацией стал случай, когда она с трудом застегнула ремень безопасности в самолете.

Источник и фото - lenta.ru