Назван один из самых вредных соков
Об опасности этого продукта она рассказала в беседе с изданием 20minutos.
По словам Эрнандес, в таком соке содержится столько же или даже больше сахара, чем в газировке. Для приготовления 200 миллилитров напитка требуется примерно три апельсина, каждый из которых содержит около 12 граммов сахара, отметила специалистка.
В качестве более полезной альтернативы она посоветовала есть цельные фрукты. Хотя сахар никуда не исчезает, он усваивается организмом значительно медленнее благодаря высокому содержанию клетчатки в апельсинах. Также Эрнандес напомнила, что Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничивать потребление соков.
Ранее председатель общероссийской организации «Садоводы России» Андрей Туманов рассказал, как выбрать вкусную черешню. Он рекомендовал при покупке обращать внимание на цвет плодоножек.
Источник и фото - lenta.ru
