Названы чаще всего вызывающие изжогу продукты
Об этом она рассказала в беседе с «Лентой.ру».
«В первую очередь при изжоге стоит резко сократить или вовсе исключить алкоголь. К типичным провокаторам также относятся жирные, острые и жареные блюда: они замедляют опорожнение желудка и влияют на работу сфинктера», — отметила диетолог.
По словам Ефимовой, изжогу также могут вызвать кофе, шоколад и мята, а еще цитрусовые, томаты, лук и чеснок.
Специалистка подчеркнула, что имеет значение не только сам рацион, но и привычки питания. Даже продукты, которые обычно не вызывают изжогу, могут спровоцировать ее, если человек плотно поест жирной пищи, выпьет алкоголь и затем ляжет.
Ранее гастроэнтеролог Юлия Заболоцкая рассказала о последствиях употребления кофе на пустой желудок. Она предупредила, что этот напиток усиливает выработку соляной кислоты в желудке.
Источник и фото - lenta.ru
