Названы три разрушающие кишечник повседневные привычки

2 Минуты Читать

Об этом они рассказали в беседе с изданием Metropoles.

По словам Делави, в первую очередь на здоровье кишечника плохо влияет несбалансированное питание. Речь идет об употреблении ультрапереработанных продуктов, сахара и некачественных жиров при недостатке клетчатки. Это может провоцировать воспаление, повышать проницаемость стенок кишечника и вызывать нарушения микрофлоры.

Риги, в свою очередь, отметил, что избыточное потребление клетчатки, несмотря на ее пользу, может привести к газообразованию, вздутию и дискомфорту в кишечнике, особенно если человек не соблюдает питьевой режим. Делави также добавила, что самостоятельный отказ от некоторых продуктов способен только усугубить ситуацию. Например, исключение бобовых лишает организм источника полезных веществ, необходимых для питания кишечных бактерий. То же касается овощей, фруктов и молока, подчеркнула специалистка.

Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты лучше всего подходят для завтрака. По ее мнению, на первый прием пищи хорошо подходит яичница.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Названы три разрушающие кишечник повседневные привычки

Происшествия Россиянин получил 13 лет колонии за перевод почти 20 тысяч рублей на Украину

Спорт Агент анонсировал скорый переход самого дорогого футболиста России в ПСЖ

Новости Мира Иран поставил ультиматум США

Экономика и бизнес Киркоров пожаловался на завистливых одноклассников

Может быть интересно

Названы три разрушающие кишечник повседневные привычки

Россиянин получил 13 лет колонии за перевод почти 20 тысяч рублей на Украину

Агент анонсировал скорый переход самого дорогого футболиста России в ПСЖ

Иран поставил ультиматум США

Киркоров пожаловался на завистливых одноклассников

Названы три разрушающие кишечник повседневные привычки

Диетологи Диего Риги и Клара Алвес Делави назвали три повседневные привычки, которые могут навредить кишечнику.

Россиянин получил 13 лет колонии за перевод почти 20 тысяч рублей на Украину

В Запорожской области мужчину признали виновным по делу о государственной измене.

Агент анонсировал скорый переход самого дорогого футболиста России в ПСЖ

Футбольный агент Тимур Гурцкая в эфире канала «Это футбол, брат» во «ВКонтакте» прокомментировал возможный переход полузащитника московского «Локомотива» и сборной России Ал...

Иран поставил ультиматум США

Иран не собирается продолжать переговоры с США по урегулированию конфликта, пока не будут разморожены ранее заблокированные активы.

Киркоров пожаловался на завистливых одноклассников

Народный артист России Филипп Киркоров рассказал, что не поддерживает отношения с одноклассниками, которые в школе сильно ему завидовали.

Россиянам назвали чаще всего вызывающие «пожар» в желудке продукты

Гастроэнтеролог Александр Приказчиков назвал продукты, которые чаще всего провоцируют сильную изжогу.

В России заявили об изменении в ходе СВО

В последние недели характер специальной военной операции заметно изменился, что связано, в том числе, с заявлениями Министерства иностранных дел России, отметил член комитет...

Россиян научили бороться с кондиционерами соседей

Если кондиционер соседей мешает и доставляет неудобства, за помощью можно обратиться в управляющую компанию (УК).

Россия поучаствует в конкурсе на спутник KazSat-3R

Российская компания «Главкосмос» примет участие в конкурсе на разработку казахстанского спутника KazSat-3R, сообщает «Ак Жайык».Помимо «Главкосмоса», в тендере на замену каз...