Некоторых россиян призвали ограничить количество черешни
Об этом она написала в своем Telegram-канале.
По словам Сухаревой, особенно остро на черешню реагируют люди с синдромом раздраженного кишечника, синдромом избыточного бактериального роста и другими функциональными нарушениями. Она отметила, что это связано с содержанием в ягодах сорбитола и фруктозы.
Врач пояснила, что эти вещества плохо всасываются, из-за чего попадают в толстую кишку, где бактерии перерабатывают их с выделением газа. Это, в свою очередь, может вызывать боль и дискомфорт из-за растяжения стенок кишечника. Кроме того, фруктоза и сорбитол притягивают воду в просвет кишечника, что может приводить к послаблению стула и диарее, добавила Сухарева.
Ранее диетолог Анастасия Ефимова рассказала, какие продукты чаще всего провоцируют изжогу. Людям с этой проблемой она порекомендовала с осторожностью употреблять томаты и лук.
Источник и фото - lenta.ru
