Офтальмолог назвал три способа помочь уставшим после зимы глазам
В интервью «Ленте.ру» он поделился тремя способами помочь глазам восстановиться после зимы.
«Часто достаточно простой профилактики, чтобы вернуть четкость зрения. Важно правильно организовать режим зрительной нагрузки: сокращать время непрерывной работы за экраном, делать регулярные паузы и давать глазам возможность переключаться с близких объектов на дальние», — отметил Бакеев.
При ощущении сухости и чувства песка в глазах врач рекомендовал применять специальные капли без консервантов, имитирующие искусственную слезу. Для усиления эффекта он советует чаще моргать — это простой и эффективный способ увлажнить поверхность глаз. Особенно такие меры полезны при работе за компьютером или в помещениях с кондиционерами и отоплением.
Бакеев также подчеркнул важность ношения качественных солнцезащитных очков с маркировкой UV400, которые полностью блокируют ультрафиолет. Они помогают глазам легче адаптироваться к резкому увеличению светового дня после долгой зимы. Это особенно актуально для водителей и тех, кто много времени проводит на улице.
Если же усталость глаз сопровождается заметным снижением зрения, необходимостью щуриться, чтобы лучше рассмотреть удалённые объекты, или привычкой подносить книгу слишком близко, офтальмолог советует как можно скорее обратиться к специалисту для диагностики.
Ранее врач-офтальмолог Дмитрий Дементьев отметил, что в ресницах человека иногда могут размножаться клещи, особенно при ослабленном иммунитете.
Источник и фото - lenta.ru
