Популярный миф о детоксе опровергли
Специалистка опровергла его в разговоре с изданием Metro.
По словам диетолога, многие уверены, что после периодов переедания организму требуется «детоксикация». Однако Нанн подчеркнула, что тело человека справляется с этой задачей самостоятельно, без каких-либо специальных капельниц и биологически активных добавок. «Печень и почки входят в естественную систему организма, отвечающую за переработку и выведение отходов, поэтому очищение соками после отпуска совершенно не нужно», — отметила специалистка.
Чтобы восстановить здоровье, диетолог посоветовала придерживаться простой сбалансированной диеты, пить достаточно воды и соблюдать режим сна.
Ранее гастроэнтеролог Андрей Симаков предупредил об опасности детокс-капельниц. Особенно рискованными врач назвал программы, в которых капельницы сочетаются с голоданием, соковой диетой или жесткими ограничениями.
Источник и фото - lenta.ru
