Популярный напиток оказался полезен для здоровья мозга
К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные клинических и экспериментальных исследований. Обзор был опубликован в журнале Frontiers in Nutrition.
Авторы установили, что употребление какао может быть связано со снижением симптомов депрессии и улучшением эмоционального состояния. Вероятный эффект объясняют воздействием на дофаминовую систему, нейропластичность и механизмы обработки эмоций.
Кроме того, полифенолы какао могут работать как пребиотики — поддерживать рост полезных кишечных бактерий. Через ось «кишечник — мозг» это способно влиять на воспаление, стресс и настроение.
В экспериментах на животных какао улучшало память, способствовало образованию новых нервных связей и снижало окислительный стресс. Однако у людей данные о влиянии на когнитивные функции остаются неоднозначными: положительный эффект чаще наблюдался только по отдельным показателям, например вниманию, усталости и работе в условиях стресса.
По мнению исследователей, какао может быть перспективным продуктом для поддержки мозга и эмоционального благополучия, однако для более точных выводов необходимы дополнительные клинические исследования.
Ранее ученые выяснили, что регулярное употребление бабл-ти связано с повышенным риском тревожности.
Источник и фото - lenta.ru
