Привычный напиток связали со снижением риска гипертонии

К такому выводу пришли авторы систематического обзора и метаанализа, в котором были объединены данные 20 исследований с участием более 319 тысяч человек. Результаты опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.

Анализ показал, что у людей, которые регулярно пьют чай, распространенность повышенного давления была примерно на 8% ниже. Кроме того, в четырех долгосрочных исследованиях употребление этого напитка ассоциировалось со снижением риска развития гипертонии на 13%.

Наиболее заметная связь наблюдалась у любителей черного чая, жителей Азии, женщин и людей младше 60 лет. При этом зависимость оказалась нелинейной: самый выраженный эффект отмечался при переходе от полного отсутствия чая к умеренному потреблению, а при дальнейшем увеличении его количества снижение риска почти не усиливалось.

Авторы подчеркивают, что все включенные работы носили наблюдательный характер, поэтому нельзя утверждать, что именно чай предотвращает гипертонию. Тем не менее привычка регулярно пить чай может быть связана с небольшим улучшением показателей сердечно-сосудистого здоровья.

Ранее ученые выяснили, что отходы производства черного чая могут обладать противораковым потенциалом.

Источник и фото - lenta.ru