Раскрыта самая разрушительная для здоровья мозга привычка
Об этом она рассказала в беседе с «Лентой.ру».
По словам врача, наибольший риск стойких когнитивных нарушений и деменции связан с длительным курением. Чудинская объяснила, что табачный дым вызывает спазм сосудов, ухудшает кровоснабжение мозга и снижает поступление кислорода к тканям. Со временем это приводит к тому, что нейроны начинают работать хуже, а мозг быстрее устает и медленнее восстанавливается.
Прежде всего страдают внимание, скорость мышления, рабочая память и способность принимать решения. Человек может хуже сосредотачиваться, чаще отвлекаться, медленнее обрабатывать информацию и дольше включаться в умственную деятельность. Кроме того, постепенно снижаются обучаемость и гибкость мышления.
«При длительном курении уменьшается объем серого вещества мозга, ухудшается состояние сосудов, повреждаются нейронные связи и повышается риск нейродегенеративных процессов. Это не всегда заметно сразу, но со временем сказывается на памяти, скорости реакции и устойчивости к нагрузкам», — предупредила Чудинская.
Врач добавила, что у молодых курильщиков нередко раньше возникают трудности с вниманием, обучением и реакцией, а у пожилых быстрее растет риск деменции и сосудистых нарушений. По ее словам, пассивное курение тоже опасно: длительное вдыхание табачного дыма связано со снижением когнитивных способностей и повышением риска деменции.
Ранее ученые нашли простой и эффективный способ снизить риск деменции. В ходе исследования они выяснили, что этому может способствовать умеренное употребление кофе и других напитков, содержащих кофеин.
Источник и фото - lenta.ru
