Раскрыто неожиданное воздействие кофе на уровень тревожности
Об этом необычном эффекте напитка на психику рассказал профессор Джон Крайан, сообщает UCC Research.
По словам Крайана, во время проведённого им исследования выяснилось, что как обычный кофе, так и его безкофеиновый вариант могут улучшать настроение и уменьшать стресс.
«Кофе — это не просто источник кофеина, а сложный продукт, который взаимодействует с микрофлорой кишечника и влияет на наше эмоциональное состояние», — подчеркнул профессор. При этом исследование показало, что именно кофе с кофеином чаще связывают с уменьшением тревожности и повышением концентрации.
Учёные отметили, что умеренное потребление кофе — примерно три-пять чашек в день — безопасно для большинства людей и может приносить пользу. По их мнению, напиток может стать частью сбалансированного рациона, поддерживая пищеварение и психоэмоциональное здоровье.
Ранее кардиолог Валерия Бонадыкова рассказала о связи кофе с состоянием сердца. Она отметила, что при избыточном употреблении напиток способен вызывать неприятные симптомы, однако в умеренных количествах он не представляет опасности.
Источник и фото - lenta.ru
