Россиян предупредили об опасности сочетания яиц с несколькими продуктами

Об этом он сообщил россиянам в своем Telegram-канале.

По его словам, некоторые люди отказываются от яиц, считая это полезным для организма. Однако дело не в самих яйцах, а в том, что их часто едят вместе с продуктами, богатыми насыщенными жирами: беконом, маслом, колбасой, выпечкой и салом, пояснил врач.

После такого приема пищи в крови может повышаться уровень «плохого» холестерина, что увеличивает риск развития атеросклероза, подчеркнул Приказчиков. «Если рацион основан на насыщенных жирах, а утром к ним еще добавляются яйца с салом, риск атеросклероза возрастает. Но если питание сбалансировано, есть физическая активность и в рационе присутствуют ненасыщенные жиры, то два-три яйца не навредят», — отметил специалист. Он также добавил, что людям с повышенным холестерином, а также при сахарном диабете и сердечно-сосудистых заболеваниях стоит ограничить употребление желтков, но белки можно есть.

Ранее диетолог Николь Дандреа-Руссерт предупредила, что бананы могут плохо переноситься некоторыми людьми. Она посоветовала не злоупотреблять ими при заболеваниях почек.

Источник и фото - lenta.ru