Россиянам назвали две худшие позы для сна

2 Минуты Читать

Его слова приводит NEWS.ru.

По словам врача, наиболее вредной считается поза на животе. В таком положении человеку приходится поворачивать голову в сторону, из-за чего шея долгое время остается в неестественном положении. Это способно вызвать хроническое мышечное напряжение, головные боли и нарушения в работе позвоночника.

Артищев подчеркнул, что при таком сне ухудшается нормальная работа шейного отдела, а продолжительное напряжение может привести к развитию остеохондроза.

Не лучшим вариантом для ночного отдыха специалист назвал и позу эмбриона. Сильно согнутое тело может мешать работе диафрагмы, ухудшать лимфоток и провоцировать утренние отеки, а при неправильно подобранной высоте подушки — вызывать напряжение в мышцах плечевого пояса и онемение рук.

Ранее сомнолог Карина Агибалова назвала сон лучшей инвестицией в здоровье мозга. По ее словам, именно во время сна усваивается новая информация, а также восстанавливаются гормональный фон, иммунитет и нервная система.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Россиянам назвали две худшие позы для сна

Происшествия Смерть перетрудившегося программиста в офисном туалете привела к скандалу

Спорт Иностранный футболист рассказал о самых необычных секс-вечеринках в Москве

Новости Мира Немцам предсказали многомиллиардные расходы из-за дорогого газа

Экономика и бизнес Максимальные ставки по вкладам в рублях выросли

Может быть интересно

Россиянам назвали две худшие позы для сна

Смерть перетрудившегося программиста в офисном туалете привела к скандалу

Иностранный футболист рассказал о самых необычных секс-вечеринках в Москве

Немцам предсказали многомиллиардные расходы из-за дорогого газа

Максимальные ставки по вкладам в рублях выросли

Россиянам назвали две худшие позы для сна

Ассистент кафедры морфологии ИАМ Пироговского университета Вячеслав Артищев назвал две наихудшие позы для сна.

Смерть перетрудившегося программиста в офисном туалете привела к скандалу

В Китае вспыхнул скандал после смерти переутомленного программиста в туалете офисного здания.

Иностранный футболист рассказал о самых необычных секс-вечеринках в Москве

Бывший форвард «Москвы» и «Барселоны» Макси Лопес рассказал о необычных секс-вечеринках в Москве.

Немцам предсказали многомиллиардные расходы из-за дорогого газа

Жители Германии, а также предприятия крупнейшей экономики Европейского союза могут столкнуться с многомиллиардным ростом расходов на энергоносители.

Максимальные ставки по вкладам в рублях выросли

Во второй декаде августа 2026 года десять крупнейших российских банков повысили максимальную ставку по рублевым вкладам.

Найдено природное средство для защиты почек от повреждений

Олигосахариды альгината — соединения, извлекаемые из морских водорослей, — могут защищать почки от повреждений, связанных с ожирением и избытком жиров в рационе.

Глава МИД Германии ответил на вопрос о передаче Украине систем ПВО

Берлин пока не получил от других государств обещаний передать Украине системы противовоздушной обороны (ПВО).

Назван способ сэкономить на загородном доме

Правильная подготовка загородного дома к окончанию сезона помогает избежать лишних расходов и сэкономить деньги.

Дачников предупредили о нашествии клопов-вонючек

Коричнево-мраморные клопы, которых также называют клопами-вонючками, окончательно приспособились к климату Подмосковья: по сравнению с началом 2020-х годов их количество выр...