Россиянам назвали неочевидную причину бессонницы

Выпуск с его объяснением опубликован на платформе «Смотрим».

По словам специалиста, нарушения сна могут быть связаны с употреблением успокаивающих чаев. Он пояснил, что в их составе нередко присутствуют травы с тонизирующим эффектом, поэтому после такого напитка человек может ощущать не расслабление, а прилив бодрости. В числе таких трав сомнолог упомянул мелиссу.

«Чай продается для того, чтобы у человека повысился тонус, чтобы у него было хорошее настроение. А вы думаете, что это успокоительное», — обратился врач к россиянам.

Ранее врач-реабилитолог Сергей Агапкин назвал неожиданный способ борьбы с бессонницей. Он сообщил, что улучшить сон может включение в рацион гречки.

Источник и фото - lenta.ru