Россиянам назвали способы снизить риск диабета

В беседе с «Лентой.ру» она перечислила меры, которые помогают снизить риск заболевания.

По словам специалиста, сахарный диабет нередко развивается незаметно, а без лечения может привести к проблемам с сердцем, почками, зрением и сосудами. Одним из ключевых факторов риска Белоусова назвала ожирение, поскольку избыточный вес снижает чувствительность клеток к инсулину и нарушает обмен веществ. «Даже небольшие, но последовательные изменения способны существенно изменить картину», — подчеркнула врач.

Для профилактики диабета она посоветовала начать с контроля уровня сахара в крови. Особенно важно регулярно проверяться после 40 лет и тем, у кого есть наследственная предрасположенность к заболеванию. Также врач рекомендовала уменьшить количество быстрых углеводов в рационе, следить за массой тела и постепенно повышать физическую активность.

Ранее врач и эксперт по долголетию Себастьян Ла Роса заявил, что анализ уровня холестерина в крови не дает полной картины сердечно-сосудистого риска. По его мнению, более точные данные показывает исследование на аполипопротеин B.

Источник и фото - lenta.ru