Врач назвал худший для здоровья товар из супермаркета

Об этом сообщает ABC.

«Если бы вы спросили меня, какой продукт в супермаркете самый плохой, я бы без колебаний назвал энергетики», — заявил Охеда. По его словам, в одной банке объемом 500 миллилитров содержится кофеин, которого хватило бы более чем на две чашки кофе.

Кроме того, в таких напитках, как отметил врач, содержится 15 кубиков сахара, хотя покупатели часто этого не замечают. Это связано с тем, что на этикетке обычно указывается количество сахара на 100 миллилитров, поэтому его нужно умножать на пять.

Охеда также подчеркнул, что энергетики, вопреки распространенному мнению, не помогают освежиться в жаркую погоду. «В среднесрочной перспективе они могут даже привести к обезвоживанию. То есть сначала они могут утолить жажду, но уже через час вам снова захочется пить», — пояснил он.

Ранее диетолог Адиана Кастро перечислила напитки, которые помогают замедлить старение. В их числе врач назвала кефир, поскольку содержащиеся в нем пробиотики улучшают состояние кишечника.

Источник и фото - lenta.ru