Врач перечислила болезни от дефицита витамина D
Об этом РИА Новости сообщила руководитель отделения эндокринологии, эксперт клиники превентивной и антивозрастной медицины Европейского медицинского центра (EMC) Камиля Табеева.
По ее словам, у детей дефицит этого витамина способен привести к рахиту, а у взрослых в первую очередь отражается на состоянии костей и мышц, вызывая слабость и боль, а также повышая вероятность остеопороза и переломов, особенно в пожилом возрасте.
Кроме того, нехватка витамина D снижает защитные силы организма, что связывают с более частыми случаями ОРВИ, гриппа и более тяжелым течением воспалительных процессов.
Эндокринолог также отметила, что дефицит этого витамина связан с повышенным риском развития диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых форм рака. У женщин он может негативно сказываться на фертильности и течении беременности.
Ранее сообщалось, что всего 10 минут очень медленного бега способны улучшить настроение и исполнительные функции мозга, отвечающие за внимание, самоконтроль и принятие решений.
Источник и фото - lenta.ru
