Выявлен простой способ защиты мозга от деменции

К такому выводу пришли исследователи в работе, опубликованной в журнале Neurology.

Ученые изучили данные 32,8 тысячи людей среднего и пожилого возраста, средний возраст которых составлял 61 год. Наблюдение велось в течение примерно 10 лет, за которые деменция была выявлена почти у 5,9 тысячи участников.

После учета возраста, уровня физической активности и состояния сердечно-сосудистой системы специалисты установили, что у бросивших курить риск деменции был на 16 процентов ниже, чем у тех, кто продолжал курить. При этом со временем показатели постепенно приближались к уровню людей, которые никогда не курили. Наиболее выраженный эффект отмечался примерно через семь лет после отказа от сигарет.

Важным фактором оказался и набор веса после отказа от курения. У людей, которые удерживали вес или набрали не более пяти килограммов, сохранялся более низкий риск деменции, а также более медленное ухудшение памяти и мышления. А вот у тех, кто прибавил 10 килограммов и больше, защитное влияние на мозг почти исчезало.

Авторы исследования подчеркивают, что их работа показывает лишь статистическую связь и не доказывает прямую причинно-следственную зависимость. Тем не менее полученные данные указывают на то, что отказ от курения в сочетании с контролем веса может быть важным для сохранения здоровья мозга в пожилом возрасте.

Ранее ученые установили, что скорость и особенности почерка могут указывать на развитие когнитивных нарушений.

Источник и фото - lenta.ru