Жасмин раскрыла секрет похудения на 15 килограммов
Соответствующее видео появилось на ее странице в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).
48-летняя артистка сообщила, что для достижения стройной фигуры занималась три-четыре раза в неделю. Ее тренировки включали десять упражнений, среди которых были гиперэкстензия, подтягивания в гравитроне, приседания плие с гирей и ягодичный мостик в тренажере.
Кроме того, певица отметила, что придерживается рекомендаций нутрициолога, однако не морит себя голодом и не отказывается от любимых продуктов.
«Тело каждого человека индивидуально — каждому подойдет свой формат питания и тренировок. Конечно, всем нам хочется быть красивыми, молодыми и подтянутыми, главное — оставаться здоровой, счастливой и полной сил на этом пути», — подчеркнула звезда.
Ранее, в июле, секретом похудения также поделилась звезда сериала «Универ», российская актриса театра и кино Наталья Рудова.
Источник и фото - lenta.ru
