Диетолог назвал безвредное количество яблок в день

По его словам, оптимальное количество — не более двух яблок за один прием пищи. «Одно-два яблока не причинят вреда, именно столько можно съесть», — отметил специалист.

Поляков подчеркнул, что важно выбирать качественные яблоки, поскольку фрукты с высоким содержанием нитратов могут негативно сказаться на организме. Кроме того, он рекомендовал воздержаться от употребления яблок людям с проблемами желудочно-кишечного тракта и индивидуальной непереносимостью этих фруктов.

Ранее гастроэнтеролог Елена Грек предупредила, что некоторым людям следует с осторожностью есть помидоры, так как этот овощ способен вызывать изжогу.

Источник и фото - lenta.ru