Диетолог предупредил о скрытой опасности фруктовых соков
Об этом в разговоре с aif.ru рассказал врач-диетолог и эндокринолог Антон Поляков.
По словам специалиста, главная особенность таких напитков — высокое содержание простых сахаров. Именно поэтому людям с сахарным диабетом, инсулинорезистентностью, гестационным диабетом и другими нарушениями углеводного обмена следует особенно внимательно относиться к их употреблению.
«Фруктовые соки — это напитки, богатые простыми сахарами. Простые сахара крайне негативно влияют на углеводный обмен», — подчеркнул Поляков.
Врач пояснил, что проблема кроется не в том, что напиток сделан из фруктов, а в количестве сахара, которое может содержаться в одной упаковке. Кроме того, эксперт призвал тщательно изучать состав продукции. По его словам, название на упаковке не всегда соответствует реальным ингредиентам напитка.
Поляков отметил, что некоторые сокосодержащие продукты делают из более дешевого сырья, а нужные вкус и аромат получают за счет добавления дополнительных компонентов. Специалист посоветовал покупателям перед покупкой обязательно обращать внимание на состав и содержание сахара.
Ранее россиянам напомнили о серьезных последствиях привычки терпеть зубную боль.
Источник и фото - lenta.ru
