Мужчинам назвали продукты для каменной эрекции

Свой список продуктов он опубликовал в Telegram-канале.

Для улучшения эректильной функции врач рекомендует чаще включать в рацион устрицы, мидии, креветки, лосось, скумбрию, сардины, тунец, анчоусы, говядину и индейку. Также, по его словам, полезны яйца, авокадо, грецкие орехи, миндаль, фисташки, фундук, кунжут, овсянка, шпинат, цельнозерновые продукты, сельдерей, спаржа, тыква, гранат, черника, клубника, цитрусовые и оливковое масло.

Кроме того, уролог советует добавить в меню имбирь: он может мягко улучшать кровообращение и поддерживать либидо. Еще один полезный продукт — тыквенные семечки, которые считаются одним из лучших источников цинка, важного для мужского здоровья.

Ранее уролог Педро Бастос успокоил мужчин, которые беспокоятся из-за преждевременной эякуляции, отметив, что в некоторых случаях это считается нормой.

Источник и фото - lenta.ru