Врач назвала вескую причину отказаться от сна на животе

Она объяснила, что такая поза, особенно с подтянутой к груди коленкой, может негативно сказываться на здоровье из-за перенапряжения шеи и увеличения давления на позвоночник. Доктор предложила спать на спине как наиболее комфортную позу, которая минимизирует риск проблем со здоровьем. Также полезным она назвала сон на боку с рукой под подушкой, рекомендуя использовать поддерживающую подушку между коленями для правильного положения позвоночника. Другой нефролог, Данила Пыриков, рассказал о мерах профилактики образования камней в почках, отметив, что ожирение может способствовать их появлению.

Источник и фото - lenta.ru