Врач раскрыл эффективный способ укрепить иммунитет

Они утверждают, что упражнения на растяжку способствуют улучшению иммунитета. Например, одним из таких упражнений является лежание на животе и поднятие рук за спину. Это помогает улучшить иммунитет слизистой полости рта. Продеус отметил, что ротовая полость является входными воротами для инфекции, и выполнение подобных упражнений способствует увеличению секреторных антител, защищающих организм от вирусов и бактерий. Он также рекомендовал включить яблоки в рацион, так как они содержат вещества, улучшающие работу лейкоцитов, клеток, уничтожающих вредные микроорганизмы. Весь выпуск программы доступен на сайте Первого канала.

Источник и фото - lenta.ru