Раскрыт неочевидный способ снизить риск болезней сердца
Этот неожиданный способ защиты от болезней сердца она описала в HuffPost.
По словам Уильямс, в ходе ее исследования выяснилось, что у людей с более высокой плотностью мышечной ткани риск инфаркта был ниже. При этом связь сохранялась даже после учета возраста, пола и других факторов риска.
«Удивительно, что состояние скелетных мышц может быть связано с риском инфаркта», — отметила Уильямс. Она также добавила, что для поддержания здоровья могут быть полезны езда на велосипеде, пилатес и упражнения для мышц корпуса. Вместе с тем эксперт подчеркнула, что пока эти выводы являются предварительными и нуждаются в подтверждении дополнительным исследованием.
Ранее врач-кардиолог Соломон У. Бьенсток сообщил, что ходьба помогает снижать артериальное давление. Для достижения эффекта он рекомендовал ходить по 20–40 минут со скоростью около пяти километров в час.
Источник и фото - lenta.ru
