Раскрыта опасность сна с включенным кондиционером
Об опасности этой летней привычки он рассказал в беседе с изданием ABC.
По словам Анхеля, кондиционер, который работает всю ночь, понижает влажность в спальне, из-за чего пересыхают дыхательные пути и кожа. Это может усугубить такие заболевания, как аллергия, астма и бронхит, а также вызвать раздражение кожных покровов, отметил он.
«Включенный кондиционер охлаждает тело и может провоцировать судороги и мышечные спазмы», — добавил специалист. В связи с этим он посоветовал охлаждать комнату перед сном, а на ночь выключать кондиционер. Также важно отдавать предпочтение естественной вентиляции и при необходимости использовать увлажнитель воздуха, чтобы не допустить чрезмерной сухости, заключил Анхель.
Ранее невролог Юлия Прокофьева оценила пользу привычки выпивать бокал вина перед сном. По ее словам, такой способ заснуть может привести к ощущению разбитости на следующее утро.
Источник и фото - lenta.ru
