Россиянам назвали снижающие риск тромбоза продукты

Об этом сообщает aif.ru.

Специалист предупредила, что повышенная вязкость крови может привести к опасным последствиям, в том числе к инфаркту и инсульту. Чтобы этого избежать, она посоветовала чаще включать в рацион свежие овощи, зелень и сезонные ягоды. По словам Чернышовой, особенно полезны для сосудов черная смородина и черешня, а также малина, клубника, голубика и другие ягоды.

Кроме того, врач рекомендовала употреблять больше белковой пищи. Она уточнила, что организму подходят легкоусвояемые продукты — мясо птицы, рыба, яйца и молочные продукты, которые поддерживают нормальную работу организма и улучшают кровоток.

Ранее эндокринолог и диетолог Антон Поляков рассказал, какие продукты нежелательно есть в жаркую погоду. По его словам, в такие дни лучше отказаться от острой пищи и фастфуда.

Источник и фото - lenta.ru