Врач дала пять позволяющих избежать «диареи путешественника» советов

Об этом сообщает издание Terra.

По словам врача, в поездке следует пить только фильтрованную или бутилированную воду, а также избегать льда и напитков сомнительного происхождения. Кроме того, Амаро подчеркнула важность тщательной термической обработки продуктов и посоветовала не есть сырую пищу и блюда, которые хранились в ненадлежащих условиях.

Также специалист призвала как можно чаще мыть руки, особенно перед едой. Еще одной важной мерой она назвала соблюдение привычного режима питания, даже если распорядок дня в поездке изменился. Помимо этого, Амаро рекомендовала поддерживать достаточный уровень гидратации в течение дня, особенно в жарком климате.

Ранее инфекционист Елена Мескина назвала самый эффективный способ защиты от клещевого энцефалита. По ее словам, для профилактики заболевания следует сделать прививку.

Источник и фото - lenta.ru