Назван неожиданный фактор смерти от рака

Об этом сообщает журнал PLoS Medicine.

В исследовании были проанализированы данные более 91 тысячи человек со средним возрастом 56 лет. Наблюдение за участниками велось в течение 12 лет. Ученые выяснили, что замена сидячего образа жизни на физическую активность снижает риск смерти от рака на 12 процентов, если речь идет о добавлении одного часа легкой активности в день, на 8 процентов — при замене 30 минут в день на умеренную нагрузку, и на 22 процента — если 5 минут в день заменить интенсивными упражнениями.

Кроме того, специалисты установили, что каждый час непрерывного сидения увеличивает риск развития всех видов опухолей на 3 процента, а вероятность возникновения рака, связанного с диабетом второго типа или ожирением, — на 5 процентов. Согласно результатам исследования, даже короткая пауза после длительного сидения, не связанная с физической активностью, может снизить риск смерти на 19 процентов.

Небольшие интервалы движения тоже оказывают выраженный профилактический эффект. В частности, всего пять минут активности в течение дня помогают уменьшить риск неблагоприятных последствий для здоровья. Авторы работы считают, что дальнейшие исследования позволят точнее определить рекомендации по физической активности и использовать их в государственных программах профилактики онкологических заболеваний.

Ранее хирург-онколог Анастасия Фатьянова перечислила симптомы рака, которые на первый взгляд могут не вызывать подозрений. Она отметила, что некоторые из них легко списать на стресс или возраст, хотя они способны быть тревожными признаками.

Источник и фото - lenta.ru